今日迎立秋　暑热不退场

8月6日下午，持续多日的强降雨趋于缓和，久违的阳光一扫多日阴雨天气。市气象台解除暴雨黄色预警，但分散降水依旧在线，地质灾害滞后风险不容忽视，8月7日晚间将迎来立秋节气，今年为“秋包伏”，暑热不会随立秋立刻退场。

根据市气象台预报，8月7日有小雨或阵雨，南部山区局地有中到大雨。8日起云量逐步减少，转为多云天气。10日至13日以晴到多云为主，气温回升，最高气温攀升至30℃以上。

气象部门特别提示，前期降雨持续时间长、累积雨量大，降水落区高度重叠，即便降雨减弱，山区仍要高度警惕滑坡、泥石流等地质灾害滞后风险，公众出行远离沟谷、山体边坡等危险区域。

8月7日19时42分将迎来立秋节气，不过今年立秋处在中伏期间，末伏要等到8月14日才开启，属于民间所说的“秋包伏”，老话讲“秋包伏，热得哭”，立秋不等于入秋，暑热天气还将持续一段时间。

气象养生提醒，立秋之后防暑不能松懈，不要过早收起纳凉用品，依旧要做好防暑降温。饮食上不宜急于“贴秋膘”，夏季脾胃偏弱，切忌大鱼大肉过度进补，可优先选择温软易消化食物。同时注意“秋瓜坏肚”，减少食用西瓜、香瓜等寒性瓜果，可适当多吃葡萄、梨、苹果等应季鲜果，润燥养身。记者　王海鹏